「心が重たい。」
そう思って苦しんでいる方、おられませんか?
なんかモヤモヤする。
何が何だかわからない。
自分はどうしたらいいの…?
対人関係
家族
親御さんとの関係、兄弟との関係。
いろいろありますよね。
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僕もそう思っていた時期がありました。
苦痛でしかない。特にリビングなんて。
空気が悪いから、テレビが点いていないと居られなくなる。
僕のように精神疾患や心が繊細な方は、親御さんの言葉で傷つくことも多々あるでしょう。
子供(未成年)の間は、親が何事も責任をとるので口出しもしづらい。比較されることもしばしば。
それが通用しない家庭が多いことがTwitterのフォロワーさんのツイートからも読み取れました。
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学校以外にもたくさんの悩みを抱えている方が多いのが現状。
兄弟でも仲が悪かったり、喧嘩以上の関係になったり…
自分勝手な兄,姉がいたり…
一番安心安全に生きていけるはずの家庭が苦しければ、どうすればよいのでしょう…
友人
僕的にはこれが一番大きいかと思います。
学生であれば、クラス(学級)がありますよね。
無理やり集団でまとめられて…
その中でまず最初に行われるのは「友達作り」。
友達がいないと「孤立してしまうから」。
その恐怖から、苦しいけれどグループの輪に入る。
そこで楽しければ良いのですが、どうしても厳しいときがあります。
実際に僕の友達で、大学に入学しグループができたものの、それが分裂し、どちらに入ったらいいか分からなくなって…
少人数のほうを選んだそうですが、その中での友人が粘着質で。
授業も通学も一緒に!みたいな。
それでとても悩んでいましたね。
クラスだけではなく、部活(サークル)でも同じ。
どうしても人と関わることにはなります。
ここでどんどん友達を、いや、「友人」を作ってしまうのです。
もちろん人との輪が広がることは良いことです!
しかし…それが苦痛に感じたり、広がれば広がるほど心が重くなったり。
そこの捉え方次第で変わってきますね。
仕事仲間
最後にこちら。
友人関係を築き上げてきて、就職(またはアルバイト)。
必ず関わる必要がありますよね。
部長や課長などを問わず、たくさんの社員さんと。
なんせ連携しないと会社が潰れますから。(大抵の場合)
上司からは怒られ、飲みに誘われ、
同僚との付き合いもあるでしょう。
更に他の会社との交渉で名刺交換。パーティーに参加しても名刺交換。
そうやって少しずつ木の枝のように広がっていくのです。
SNS
ダントツ
スマホを持っている方に質問。
今、みなさんが一番使っているアプリはなんですか?
若年層であれば最近少しばらつきが出てきましたが、やはりダントツは
LINE
でしょう。
これです。これ!!!!
さぁ、友だちの欄を見てください。何人いますか???
100を超えていますか?
200を超えていますか?
人との繋がりは大切です。
「出逢い」は何かしらの意味があるはずだから。
でも、考えてください。
QRコード、ID…
見せたり言ったりするだけで、あなたのプライベートエリアがひとつ削られることになるんです。
もちろん悪いこととはいいません!SNSはそうやって活用,楽しむ媒体でもありますからね。
とりあえず
ここでまた質問です。
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で終わったままのトークルームはありませんか?
これはSNS上での名刺交換のようなものでしかないと僕は思っています。
ここから発展することも有り得る話ですが(企業の大切な連携)、僕の「友人関係」では経験上ないですね(汗)
(あくまで「友人関係等」です。会社の重要なものは別として考えてください!)
しばらく…
ここでもういっちょ質問。
直近1年間くらいで連絡していない友だちはいますか?
特に中学卒業、高校卒業…などの後に多発するケースがあります。
もしあなたと繋がっていたい…!と思う人ならば、何かしらの連絡があるはずです。
一部を除きますが…
僕はこういった友だちが50人ほどいました…
グループ
招待されたからとりあえず入った…!
この飲み会のメンバーのグループだったから入った!
クラスLINE…?だから一応。
いろいろパターンがあると思いますが、
今、そのグループは機能していますか?
誰か発言していますか?
もしくは勝手に楽しそうなトークが進んでいて、自分が入るスキがない…
など、
それってただの重荷じゃないですか…?
これも同じです。
こちらは実名登録なので特に重い。
若年層の利用は減少していますが、他年齢の方々はまだまだ使っておられる。
見ていて思いませんか?
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UPされた投稿を見るたびに自分が情けなく感じる。
病気持ちだから行動にも不自由があるんだよ…。
など…
僕も登録していて、3ヶ月に1回ほど更新はしていますが、普段は通知だらけ。
「友だちかも:〜さん」
もう溜まりすぎて見る気になれません。Messengerとかなんやねん(笑)
流行語。
「インスタ映え」
若年層で大ヒットしてますよね、これ。
昔はこんな事なかったのに…
簡単に申し上げますと、Twitter→インスタ
みたいな感じで携帯キャリアのように乗り換えたわけですね。(個人的見解)
もうね、僕のフォロワー(主に知り合い,友人)なのですが、
リアリアパリピが多いんだわ。
見ていてしんどい。しかもTLに名前が表示されず、IDだから誰かわかんねえ!!
更に…高校時代の友人にリムられていたという。
Twitterと違って「フォローされています」って表示されていないから気づかん!!!!(笑)
こちらも重いですね。
「捨てる」とは
上に挙げたSNSのお話で解ったかと思います。特にLINEね。
アカウントを消しましょう!!!!!!!
はい。これに限る。ブロック→削除でもいいのですが、
ひとりひとり面倒。
僕の場合は「本当に大切な人」のID(またはQR)を教えてもらって、垢消し。
買ったスタンプなんかより、心のほうが大事でしょ??
それで新しいアカウントで追加して、LINEがスッキリしました。
本当に本当に勇気が要りました。消すのにどれだけ迷ったか。
だってね?人との繋がりが大切だ…ってずっと思って18年間生きてきた人間が、
パスッ!っと関係を断つことができると思いますか?
でも、これは主治医から「初診」の頃から言われ続けていた事なんです。
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ようやく2年後に実行できたわけです。
涙を浮かべながらの削除でした。
「捨てる」という表現は適切ではないかもしれません。
しかし、パソコンのように考えてください。
容量がいっぱい=(人との繋がり)
そんな時どうします?容量がきついとパソコンの速度も遅くなり=(心が重たい)、MAXになると壊れるリスクすらあります。
それまでに「削る」「捨てる」選択肢をとって、スッキリさせたくないですか?
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と思う気持ちも分かります。実際そうでした。
でもやってみる価値は確実にあります。
友だちの欄を見るだけでも嫌でしょ?グループも大量に入っていたらそれだけ重荷になる。
まずはLINEから。もしくはFacebook、Instagram。
この記事を読んでくださっている方はきっと、心の容量が小さいと思います。
だからこそ、勇気を出してほしいのです。溢れる前に。
そこから次は「縁を切る」「距離を置く」などのリアルでの関係にも目を向けてみましょう…!
これはそう簡単にはできません。(僕は現在進行形です^^;)
僕は主治医やその他たくさんの方に支えられ、数人の方と縁を切ることができました。
あ、自慢とかそんなことではありません。
本当に苦しかったんです。その人と関わることが苦痛でしかなかった。
命を絶とうともしました。それくらいの関係だったわけです。
僕の現状
少し余談ですが。
ひとり親友と呼べる子がいて、中学1年の頃からずっと一緒にいて、旅行に行ったりもしました。
趣味も共通しているものもあり、楽しい日々でした。
高校は別なので、夜にゲームしたりとか休日に遊びに行ったりとか。
しかし大学に入ってから変わりました。
彼はバイトも始め、お金が貯まりますが、僕は自宅療養中。バイトなんてまだ無理。(一応主治医にも止められています)
そう。「価値観」の違いです。
これまでも若干あったのですが、これは家庭の違いでもありますからね。
10万の時計を買って自慢してきたり。
まあこれは良いのですが、ゲームでの強要やファンクラブ加入の強要など、彼は余裕があるから大丈夫だけど、僕は無理。
そういったことが積み重なると、彼も僕を少し下に見ることがありまして。
冗談の度がすぎて、とても傷つけられました。
直接で言われるのも辛かったりしたけど、LINEでのトークは苦しかった。
[個人情報になるので少し改変致します。]
カラオケにて、ヒトカラに行ったわけです。
その時にその友達にLINEの返信。(昨晩からしていなかったから)
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——-少し削りまして——-
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これで僕の脳内が爆発しました。
あ。。。もうむり。。。
これまでの関わりで「嫌だったんだ」と思うことが溢れてきました。
全く自覚していなかったのです。
「嫌だ」なんて思っていなかった。
それが一気に。
自分の意志、というものを失っていたのです。
その後、ネットの友達やいろんな人に助けられ、その友達とは距離を置くことができました。
本当に感謝でしかないです。もし見てくださっていたらここで改めてお礼させてください。
僕を救ってくださりありがとうございました…!
しかしここから2ヶ月が経過し、相手からLINE。そこで今また悩んでいます。苦しんでいます。
また相談に乗ってもらっています。自分で解決しろよ…っていう感じですが。
相手は会いたいようです。でも距離を置いているのになぜ会う?
まだ僕は無理です。その意志をハッキリ伝えたい。
もしこれで関係が壊れるならそれまで。
それくらいの覚悟をしています。
楽しかった思い出。たくさんある。
だけど今、
本当に
本当に
大切なのは
自分自身じゃないですか?
最後に
余談が長くなってすみません。
でも伝えたかったのは、最後の部分。
本当に大切なのは、
自分。自分のこころ。自分の身体。
それを対人関係で壊されていいのですか?
もちろん一生の付き合いがあるかもしれない。
でも、確実に一生付き合うのは、「自分」ですよね?
よく聴く言葉。
まさにその通りなんです。
どんどん皮をはいで、新たな自分を迎え入れませんか?
きっと楽になれるはずです。ただ…そこまでの道のりはつらい^^;
僕もこうやって偉そうに言っていますが、弱々しくて…なかなか実行できません。
他人を笑顔にできたら幸せ。それは僕も同じです。
じゃあその「幸せ」はどうやって感じるのでしょう?
自分に余裕がない時に“純粋な”プラスの感情ってなかなか得られないと思うんです。
だからまず自分が楽になって、それから周りを笑顔に。
それこそが「本当の幸せ」なんじゃないかな!って思います!!
なんか綺麗事みたいに聞こえるかもしれませんが、
実際こうだと思ったので書かせてもらいました。
「捨てる」勇気、感じていただけましたか?
不快な想いをした方、申し訳ありません。
そして少しでも共感してくださる方がおられたら、とても嬉しいです。
長々と書きましたが、最後まで読んでくださりありがとうございました(*´ω`*)
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