「心が重たい。」
そう思って苦しんでいる方、おられませんか？
なんかモヤモヤする。
何が何だかわからない。
自分はどうしたらいいの…？
対人関係
家族
親御さんとの関係、兄弟との関係。
いろいろありますよね。
僕もそう思っていた時期がありました。
苦痛でしかない。特にリビングなんて。
空気が悪いから、テレビが点いていないと居られなくなる。
僕のように精神疾患や心が繊細な方は、親御さんの言葉で傷つくことも多々あるでしょう。
子供(未成年)の間は、親が何事も責任をとるので口出しもしづらい。比較されることもしばしば。
それが通用しない家庭が多いことがTwitterのフォロワーさんのツイートからも読み取れました。
学校以外にもたくさんの悩みを抱えている方が多いのが現状。
兄弟でも仲が悪かったり、喧嘩以上の関係になったり…
自分勝手な兄,姉がいたり…
一番安心安全に生きていけるはずの家庭が苦しければ、どうすればよいのでしょう…
友人
僕的にはこれが一番大きいかと思います。
学生であれば、クラス(学級)がありますよね。
無理やり集団でまとめられて…
その中でまず最初に行われるのは「友達作り」。
友達がいないと「孤立してしまうから」。
その恐怖から、苦しいけれどグループの輪に入る。
そこで楽しければ良いのですが、どうしても厳しいときがあります。
実際に僕の友達で、大学に入学しグループができたものの、それが分裂し、どちらに入ったらいいか分からなくなって…
少人数のほうを選んだそうですが、その中での友人が粘着質で。
授業も通学も一緒に！みたいな。
それでとても悩んでいましたね。
クラスだけではなく、部活(サークル)でも同じ。
どうしても人と関わることにはなります。
ここでどんどん友達を、いや、「友人」を作ってしまうのです。
もちろん人との輪が広がることは良いことです！
しかし…それが苦痛に感じたり、広がれば広がるほど心が重くなったり。
そこの捉え方次第で変わってきますね。
仕事仲間
最後にこちら。
友人関係を築き上げてきて、就職(またはアルバイト)。
必ず関わる必要がありますよね。
部長や課長などを問わず、たくさんの社員さんと。
なんせ連携しないと会社が潰れますから。(大抵の場合)
上司からは怒られ、飲みに誘われ、
同僚との付き合いもあるでしょう。
更に他の会社との交渉で名刺交換。パーティーに参加しても名刺交換。
そうやって少しずつ木の枝のように広がっていくのです。
SNS
ダントツ
スマホを持っている方に質問。
今、みなさんが一番使っているアプリはなんですか？
若年層であれば最近少しばらつきが出てきましたが、やはりダントツは
LINE
でしょう。
これです。これ！！！！
さぁ、友だちの欄を見てください。何人いますか？？？
100を超えていますか？
200を超えていますか？
人との繋がりは大切です。
「出逢い」は何かしらの意味があるはずだから。
でも、考えてください。
QRコード、ID…
見せたり言ったりするだけで、あなたのプライベートエリアがひとつ削られることになるんです。
もちろん悪いこととはいいません！SNSはそうやって活用,楽しむ媒体でもありますからね。
とりあえず
ここでまた質問です。
で終わったままのトークルームはありませんか？
これはSNS上での名刺交換のようなものでしかないと僕は思っています。
ここから発展することも有り得る話ですが(企業の大切な連携)、僕の「友人関係」では経験上ないですね（汗）
(あくまで「友人関係等」です。会社の重要なものは別として考えてください！)
しばらく…
ここでもういっちょ質問。
直近1年間くらいで連絡していない友だちはいますか？
特に中学卒業、高校卒業…などの後に多発するケースがあります。
もしあなたと繋がっていたい…！と思う人ならば、何かしらの連絡があるはずです。
一部を除きますが…
僕はこういった友だちが50人ほどいました…
グループ
招待されたからとりあえず入った…！
この飲み会のメンバーのグループだったから入った！
クラスLINE…？だから一応。
いろいろパターンがあると思いますが、
今、そのグループは機能していますか？
誰か発言していますか？
もしくは勝手に楽しそうなトークが進んでいて、自分が入るスキがない…
など、
それってただの重荷じゃないですか…？
これも同じです。
こちらは実名登録なので特に重い。
若年層の利用は減少していますが、他年齢の方々はまだまだ使っておられる。
見ていて思いませんか？
UPされた投稿を見るたびに自分が情けなく感じる。
病気持ちだから行動にも不自由があるんだよ…。
など…
僕も登録していて、3ヶ月に1回ほど更新はしていますが、普段は通知だらけ。
「友だちかも：〜さん」
もう溜まりすぎて見る気になれません。Messengerとかなんやねん(笑)
流行語。
「インスタ映え」
若年層で大ヒットしてますよね、これ。
昔はこんな事なかったのに…
簡単に申し上げますと、Twitter→インスタ
みたいな感じで携帯キャリアのように乗り換えたわけですね。(個人的見解)
もうね、僕のフォロワー(主に知り合い,友人)なのですが、
リアリアパリピが多いんだわ。
見ていてしんどい。しかもTLに名前が表示されず、IDだから誰かわかんねえ！！
更に…高校時代の友人にリムられていたという。
Twitterと違って「フォローされています」って表示されていないから気づかん！！！！（笑）
こちらも重いですね。
「捨てる」とは
上に挙げたSNSのお話で解ったかと思います。特にLINEね。
アカウントを消しましょう!!!!!!!
はい。これに限る。ブロック→削除でもいいのですが、
ひとりひとり面倒。
僕の場合は「本当に大切な人」のID(またはQR)を教えてもらって、垢消し。
買ったスタンプなんかより、心のほうが大事でしょ？？
それで新しいアカウントで追加して、LINEがスッキリしました。
本当に本当に勇気が要りました。消すのにどれだけ迷ったか。
だってね？人との繋がりが大切だ…ってずっと思って18年間生きてきた人間が、
パスッ！っと関係を断つことができると思いますか？
でも、これは主治医から「初診」の頃から言われ続けていた事なんです。
ようやく2年後に実行できたわけです。
涙を浮かべながらの削除でした。
「捨てる」という表現は適切ではないかもしれません。
しかし、パソコンのように考えてください。
容量がいっぱい=(人との繋がり)
そんな時どうします？容量がきついとパソコンの速度も遅くなり=(心が重たい)、MAXになると壊れるリスクすらあります。
それまでに「削る」「捨てる」選択肢をとって、スッキリさせたくないですか？
と思う気持ちも分かります。実際そうでした。
でもやってみる価値は確実にあります。
友だちの欄を見るだけでも嫌でしょ？グループも大量に入っていたらそれだけ重荷になる。
まずはLINEから。もしくはFacebook、Instagram。
この記事を読んでくださっている方はきっと、心の容量が小さいと思います。
だからこそ、勇気を出してほしいのです。溢れる前に。
そこから次は「縁を切る」「距離を置く」などのリアルでの関係にも目を向けてみましょう…！
これはそう簡単にはできません。(僕は現在進行形です^^;)
僕は主治医やその他たくさんの方に支えられ、数人の方と縁を切ることができました。
あ、自慢とかそんなことではありません。
本当に苦しかったんです。その人と関わることが苦痛でしかなかった。
命を絶とうともしました。それくらいの関係だったわけです。
僕の現状
少し余談ですが。
ひとり親友と呼べる子がいて、中学1年の頃からずっと一緒にいて、旅行に行ったりもしました。
趣味も共通しているものもあり、楽しい日々でした。
高校は別なので、夜にゲームしたりとか休日に遊びに行ったりとか。
しかし大学に入ってから変わりました。
彼はバイトも始め、お金が貯まりますが、僕は自宅療養中。バイトなんてまだ無理。(一応主治医にも止められています)
そう。「価値観」の違いです。
これまでも若干あったのですが、これは家庭の違いでもありますからね。
10万の時計を買って自慢してきたり。
まあこれは良いのですが、ゲームでの強要やファンクラブ加入の強要など、彼は余裕があるから大丈夫だけど、僕は無理。
そういったことが積み重なると、彼も僕を少し下に見ることがありまして。
冗談の度がすぎて、とても傷つけられました。
直接で言われるのも辛かったりしたけど、LINEでのトークは苦しかった。
[個人情報になるので少し改変致します。]
カラオケにて、ヒトカラに行ったわけです。
その時にその友達にLINEの返信。(昨晩からしていなかったから)
——-少し削りまして——-
これで僕の脳内が爆発しました。
あ。。。もうむり。。。
これまでの関わりで「嫌だったんだ」と思うことが溢れてきました。
全く自覚していなかったのです。
「嫌だ」なんて思っていなかった。
それが一気に。
自分の意志、というものを失っていたのです。
その後、ネットの友達やいろんな人に助けられ、その友達とは距離を置くことができました。
本当に感謝でしかないです。もし見てくださっていたらここで改めてお礼させてください。
僕を救ってくださりありがとうございました…！
しかしここから2ヶ月が経過し、相手からLINE。そこで今また悩んでいます。苦しんでいます。
また相談に乗ってもらっています。自分で解決しろよ…っていう感じですが。
相手は会いたいようです。でも距離を置いているのになぜ会う？
まだ僕は無理です。その意志をハッキリ伝えたい。
もしこれで関係が壊れるならそれまで。
それくらいの覚悟をしています。
楽しかった思い出。たくさんある。
だけど今、
本当に
本当に
大切なのは
自分自身じゃないですか？
最後に
余談が長くなってすみません。
でも伝えたかったのは、最後の部分。
本当に大切なのは、
自分。自分のこころ。自分の身体。
それを対人関係で壊されていいのですか？
もちろん一生の付き合いがあるかもしれない。
でも、確実に一生付き合うのは、「自分」ですよね？
よく聴く言葉。
まさにその通りなんです。
どんどん皮をはいで、新たな自分を迎え入れませんか？
きっと楽になれるはずです。ただ…そこまでの道のりはつらい^^;
僕もこうやって偉そうに言っていますが、弱々しくて…なかなか実行できません。
他人を笑顔にできたら幸せ。それは僕も同じです。
じゃあその「幸せ」はどうやって感じるのでしょう？
自分に余裕がない時に“純粋な”プラスの感情ってなかなか得られないと思うんです。
だからまず自分が楽になって、それから周りを笑顔に。
それこそが「本当の幸せ」なんじゃないかな！って思います！！
なんか綺麗事みたいに聞こえるかもしれませんが、
実際こうだと思ったので書かせてもらいました。
「捨てる」勇気、感じていただけましたか？
不快な想いをした方、申し訳ありません。
そして少しでも共感してくださる方がおられたら、とても嬉しいです。
長々と書きましたが、最後まで読んでくださりありがとうございました(*´ω｀*)
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