2017/7/11「成功の数」ーたけ日記ー




皆様、今日も1日お疲れ様でした!

僕は7時にアラームを止めました。

でも起きたのは8時半(*´Д`)ハァハァ

多分訓練すれば起きられるようになるはず!笑

朝ごはんはあまり食べられず

食欲がないねぇ。

 

そしてお昼頃からカウンセリング

いろいろ話を聞いてもらいました。

たけるくんは何も悪くない!」って。

救いの言葉だなぁ(>_<😉

これまでの努力が実ったような感じでした。

主治医に言われたことも話して

1週間の振り返りもしました。

先週は基本平常運転だったなぁと。

まぁ30分のカウンセリングなので、あまりたくさんは話せませんでしたが、なかなか内容の濃い時間となりました(´`)

 

そして帰宅後……(lll-ω-)チーン

ゼリーとチーズ1ピースだけ食べました。

全然食べられないんだけど!?笑

それから2時間、また葛藤その末、ようやく問題解決!!!!!

これまで悩んでいたホームページの不具合を直すことに成功いたしました!!!

また成功体験が増えた(*´v`)

できた時の達成感はすごい。

本当によかったわぁ

 

4時半からはバイト。

通常月0.1ですが、今月は呼んでいただきました。笑

2時間半!外で自転車の整理。

水分補給はこまめにしてたので熱中症にはならなかった(*´ω*)

お給料もその場でいただきました!

次回は20日に来てほしいとのことで

 

疲れたわぁ……(。´-д-)

今日はよく眠れそうです。

夜ご飯も最初は食べられないと思っていましたが、案外食べられました(*^^)v

朝昼まともに食べてないからお腹空くよねぇ

ちなみに体重は59.8kg

ちょっと増えたけど、この調子かな!

というわけで今日のまとめ!!!

「成功体験をすればするほど、自己肯定もできるようになる」

僕はうつになってからたくさんの経験を積んできました。良いことも悪いことも全てプラスに働いている。

そんな自分を認めてあげられるようになってきたのです。

まだまだ進むよ*٩(ˊωˋ*)و*

ではでは(・ω・)ノシ

たける




複雑な人生経験
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僕の怒涛の人生?を綴ります。これを見てくださった方に「ひとりじゃないんだよ」ということを伝えられたら嬉しいです。







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