皆様、今日も1日お疲れ様でした！
台風3号、被害はありませんでしたか…？
猛烈な雨でしたね…
さて、日記です。
僕は8時に起きてお仕事。
コーデングで少し大変なところだったので時間がかかりました。
それから急いでカウンセリングへ(´・c_・`)
いろいろ話しましたが…楽になれた(´∀`)
昨日主治医に言われたことを話したら、噛み砕いて分かりやすい表現にしてもらえました！
認知行動療法もできるカウンセラーさんなのでとても頼りがいがあります。
その後、16時から文化祭のミーティングがあるので、それまでの4時間を両親と過ごしました。ショッピングモールへ。
欲しい服が買えたので嬉しかった(*´∀｀)
ひとつは自腹！もう一つは出してもらえた☆
そして古着屋さんにも行って…
学校まで送ってもらいました。
そしてミーティング開始！と思いきや、台風が近づいているので4時下校…って…
おいおいヾ(・ε・。)ォィォィ
30分ほど時間はありましたが、みんなミーティングのやる気なし…結局僕ひとりで進めてた…笑
学校の先生とも少しお話できました。
もう学校は来たらダメ！って言われました…
必修スクーリングは来れる時だけ来たらいいけど、通常授業と文化祭ミーティングはこなくていい！って…
まぁ…行って倒れたりしたら迷惑かけちゃうからなぁ。仕方ないな…
文化祭の前日準備と当日も無理しちゃダメ、って。
僕の顔を見てすぐに言われました…
ここ3ヶ月で5kg痩せましたからね…
今は59.7kg…食べられない時が多いです。
このままどんどん痩せていくのか…
まず僕は無理をしているのか？？
そこから分からないです。
無理しているつもりはない。
けど周りから見たら無理してるのかもなぁ。
だから…ストレッサーとフラストレーションで過眠が起こるのかな？
精神が麻痺してるのかも。
高1の時に死ぬほど勉強したからかな…？
あの時は無理していた、って今でも分かる。
それを基準に考えちゃっている自分がいるのかも…(´～`)
だから自分は全然無理していないように感じるのかもなぁ。
ここら辺も改善する必要がありますね。
考え方根本から変えるべき。
いきなりは難しいですが、、
晩ご飯は寿司！！そこそこ食べられました！
んで帰ってきてからうつの波が……
レキソタンで対応。何とか防げた。
まだしんどいけどね(；・∀・)
そして友達の誕生日動画を作りました。
めっちゃ喜んでもらえて嬉しかった……！
作り甲斐がある(❁´ω`❁)
というわけで今日のまとめ！！！
「自分はいくらでも変わることができる。
でも他人を変えることはなかなかできない」
カウンセラーさんも同じようなことを言っておられました。
だから、自己中でいい。
多少自己中になったって、自分を大切にできればそれでいい(*´ω｀*)
そう思えた1日でした！
ではでは(･ω･)ﾉｼ
たける
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